Organ Recipe:12favoritefoods for your organs & body parts
translated by Andy Lee(English part)

✿1.眼睛 (eyes)———雞蛋 (eggs)。蛋黃中含類胡蘿蔔素 (carotene)、葉黃素 (lutein)、玉米黃素 (zeaxanthin)等抗氧化物 (antioxidants)，能夠幫眼睛延緩衰老 (aging)。研究顯示，堅持每天吃一個雞蛋，只要5個星期，就能見效。蛋黃顏色深的雞蛋含有更多的葉黃素和玉米黃素，護眼效果更好。